요리 수다방
영양많은 아침 식사
통통녀
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2001. 06. 01
바쁜 아침에 간단하면서도 영양만점인두유를 소개할까 함
1. 저녁에 미리 콩을 불려 둡니다 (서리태,흰콩)
2. 1을중간불에서 삶아냄니다 너무 삶으면 메주콩 냄새가
납니다
3 삶아낸 콩을 믹서기에 우유와 함께 갑니다
소금이나꿀등을 기호에따라 첨가합니다
4 맛있게 먹으면 끝~ ~
밥 대신 먹어도 영양이 끝내줍니다
1. 저녁에 미리 콩을 불려 둡니다 (서리태,흰콩)
2. 1을중간불에서 삶아냄니다 너무 삶으면 메주콩 냄새가
납니다
3 삶아낸 콩을 믹서기에 우유와 함께 갑니다
소금이나꿀등을 기호에따라 첨가합니다
4 맛있게 먹으면 끝~ ~
밥 대신 먹어도 영양이 끝내줍니다
