노르웨이 연어 볶음 양상추 쌈밥

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안녕하세요~ 이웃님들^^

노르웨이댁입니다!

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오늘은 신선한 야채와 함께 연어를

건강하게 먹는 방법중 하나인

연어 볶음 양상추 쌈밥을 소개해드리려고 해요

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아삭한 양상추에 고소한 연어볶음밥을 함께 드시면

느끼하지도 않고​ 든든한 한끼 식사가 될 수 있답니다~

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재료 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

밥1공기, 노르웨이 연어, 느타리버섯, 파프리카, 양상추, 쪽파, 양파, 소금, 후추

 

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1. 볶음밥을 만들 야채와 버섯 등 집에 있는 재료를 준비해주세요.

2. 신선한 노르웨이 연어를 준비한 후 볶음밥으로 먹기좋게 잘라주세요.

노르게 로고가 잘 보이는 노르웨이 생연어네요~^^​

3. 고슬고슬 지은 밥도 1공기 준비해주세요.

4. 볶음밥을 하기 위해 달군 후라이팬에 식용유를 먼저 둘러주세요.

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5. 잘게 썰어 놓은 양파를 먼저 볶아 주세요.

6. 느타리 버섯, 붉은 파프리카, 노란 파프리카, 쪽파를 넣고 잘 볶아주세요.

7. 밥을 넣어서 볶아 주세요.

이때 밥알이 서로 붙지 않게 주걱을 위에서 찍어 누르듯 볶아 주시면 된답니다.

8. 마지막으로 연어를 잘게 썰어 놓은것을 넣고 볶아주시고

소금, 후추로 간을 해 주세요.

9. 양상추 잎을 하나씩 떼서 그 안에 볶음밥을 담아주시면 완성~!

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하나씩 들고 먹기에도 편하고

야채와 함께 싸먹으니 정말 든든하답니다~ㅎㅎ

고소한 연어볶음밥 맛에 아이들도 작은 쌈을 집어

맛있게 잘 먹을 수 있어서 좋겠죠?

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​특별한 볶음밥을 원하실때

연어 볶음 양상추 쌈밥 만들어 드셔보세요~!

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