요리 수다방
다이어트 식단으로 추천하는 연어월남쌈~
히힝
조회수 1327
댓글수 9
2013. 12. 15
바쁜 스케쥴에 영양을 챙기기는 힘들지만 항상 날씬한 몸을 유지해야 하는 연예인들!
이러한 연예인들은 항상 도시락을 준비해 다니며
몸매 유지를 한다고 하는데요,
요즘 연예인도시락에 단골 메뉴로 등장하는 다이어트 식단이 있으니
바로 월남쌈이라고 합니다. ^^생야채 듬~뿍! 맛도 있으면서 몸은 더욱 가볍게 해 주는
연예인도시락 월남쌈~ 만들기도 어렵지 않고 집에 있는 야채를 활용해
냉장고 자투리 야채도 아껴서 화려한 요리로 탄생시킬 수 있어요.
연예인도시락 단골메뉴, 월남쌈 만드는 법! 간단하면서도 보기좋은 비쥬얼로
다이어트에 지친 내 몸을 힐링해 보세요 ㅎㅎ
미르히 님께서 보여 주시는 월남쌈 만들기! 시작합니다^^
재료 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
노르웨이 연어, 양상추, 오이, 파프리카, 황도, 맛살 등 냉장고이 있는 재료
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1. 집에 있는 재료들을 준비 해 봤어요. 각종 야채들입니다^^
2. 라이스 페이퍼를 뜨거운 물에 넣었다 뺍니다.
3. 길쭉길쭉, 썰은 야채를 일렬로 놓고 예쁘게 말면 됩니다.
마지막으로 그 위에 노르웨이연어를 올리면 완성입니다^^
4. 롤처럼 말은 것을 자른 후 접시에 올리면
4. 롤처럼 말은 것을 자른 후 접시에 올리면
예쁜 월남쌈 완성입니다^^
짠~! 너무나 예쁜 월남쌈 완성이에요 ㅎㅎㅎ
한입 크기로 자르니 더욱 더 먹고싶어졌어요 ㅎㅎㅎ
한입 크기로 자르니 더욱 더 먹고싶어졌어요 ㅎㅎㅎ
예쁜 월남쌈은 다이어트식으로 그만입니다!
칠리소스에 콕콕 찍어 먹으면
칠리소스에 콕콕 찍어 먹으면
그 감칠맛이 더욱 살아나요 ㅎㅎㅎ
양파마요네즈소스에서는 부드러움을 느낄 수 있고요.
칠리소스, 전부 다 너무너무 맛있습니다 >.<
