¿ä¸® ¼ö´Ù¹æ

¡Ù ½´ ¸¸µé±â ¡Ù
½´¶õ Ȩ·±º¼Ã³·³ ºÎǬ»§¾È¿¡ Å©¸²µé¾îÀÖ´Â »§À» ¸¸ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ø¿¡ ½´Å©¸²¸¸µå´Â¹ýÀº ÀÖ±¸¿©..
¿©±â´Â ½´¸¦ ¸¸µå´Â¹ýÀÔ´Ï´Ù.
>> Àç·á : ¹Ð°¡·ç 40g, ´Þ°¿ 2°³ , ¹öÅÍ 30g , ¹° 5Ts
>> ¸¸µå´Â ¹ý
1) ¿ÀºìÀ» 200µµ·Î ¿¹¿½ÃŲ´Ù.
2) ³²ºñ¿¡ ÇØ´ç·®ÀÇ ¹öÅÍ¿Í ¹°À» ³Ö°í ºÒ¿¡ ¿Ã·Á³õ¾Æ ¹öÅÍ°¡ ´Ù ³ìÀ¸¸é
ü¿¡ ³»¸° ¹Ð°¡·ç¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ³Ö°í ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÇÏ¿© 1~2ºÐ Á¤µµ ÁÖ°ÆÀ¸·Î Á£´Â´Ù.
3) ³²ºñ¸¦ ºÒ¿¡¼ ³»¸®°í °è¼Ó ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î 5ºÐ ÀÌ»ó Àú¾î°¡¸ç ¼öºÐÀ» Áõ¹ß½ÃŲ ´ÙÀ½
´Þ°¿ Ç®Àº °ÍÀ» Á¶±Ý¾¿ ³ÖÀ¸¸ç ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¿À·¡ Àú¾î ÁÖ°Æ¿¡¼ ¶³¾î¶ß·ÈÀ» ¶§ ¶Ò¶Ò
¶³¾îÁú Á¤µµÀÇ ³óµµ·Î Á¶Á¤ÇÑ´Ù.
4) ¹ÝÁ×ÇÑ °ÍÀ» ±â¸§ ¹Ù¸¥ ¿ÀºìÆÒ¿¡ ÇÑ ¼öÀú¾¿ °£°ÝÀ» µÎ¾î °¡¸ç ¶°³õ°í
¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ 15~20ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù.
5) ´Ù ±¸¿öÁö¸é ½´¸¦ ½ÄÈ÷°í ±× ÈÄ Ä®ÁýÀ» ³»¾î Å©¸²À» ³Ö´Â´Ù.
(Æ÷ºñ)
½´¶õ Ȩ·±º¼Ã³·³ ºÎǬ»§¾È¿¡ Å©¸²µé¾îÀÖ´Â »§À» ¸¸ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ø¿¡ ½´Å©¸²¸¸µå´Â¹ýÀº ÀÖ±¸¿©..
¿©±â´Â ½´¸¦ ¸¸µå´Â¹ýÀÔ´Ï´Ù.
>> Àç·á : ¹Ð°¡·ç 40g, ´Þ°¿ 2°³ , ¹öÅÍ 30g , ¹° 5Ts
>> ¸¸µå´Â ¹ý
1) ¿ÀºìÀ» 200µµ·Î ¿¹¿½ÃŲ´Ù.
2) ³²ºñ¿¡ ÇØ´ç·®ÀÇ ¹öÅÍ¿Í ¹°À» ³Ö°í ºÒ¿¡ ¿Ã·Á³õ¾Æ ¹öÅÍ°¡ ´Ù ³ìÀ¸¸é
ü¿¡ ³»¸° ¹Ð°¡·ç¸¦ ÇѲ¨¹ø¿¡ ³Ö°í ºÒÀ» ¾àÇÏ°Ô ÇÏ¿© 1~2ºÐ Á¤µµ ÁÖ°ÆÀ¸·Î Á£´Â´Ù.
3) ³²ºñ¸¦ ºÒ¿¡¼ ³»¸®°í °è¼Ó ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î 5ºÐ ÀÌ»ó Àú¾î°¡¸ç ¼öºÐÀ» Áõ¹ß½ÃŲ ´ÙÀ½
´Þ°¿ Ç®Àº °ÍÀ» Á¶±Ý¾¿ ³ÖÀ¸¸ç ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¿À·¡ Àú¾î ÁÖ°Æ¿¡¼ ¶³¾î¶ß·ÈÀ» ¶§ ¶Ò¶Ò
¶³¾îÁú Á¤µµÀÇ ³óµµ·Î Á¶Á¤ÇÑ´Ù.
4) ¹ÝÁ×ÇÑ °ÍÀ» ±â¸§ ¹Ù¸¥ ¿ÀºìÆÒ¿¡ ÇÑ ¼öÀú¾¿ °£°ÝÀ» µÎ¾î °¡¸ç ¶°³õ°í
¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ 15~20ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù.
5) ´Ù ±¸¿öÁö¸é ½´¸¦ ½ÄÈ÷°í ±× ÈÄ Ä®ÁýÀ» ³»¾î Å©¸²À» ³Ö´Â´Ù.
(Æ÷ºñ)