¿ä¸® ¼ö´Ù¹æ

±Û¾²±â

¼Õ´Ô»ó¿¡¼­ ¹Ú¼ö ¹ÞÀº ¸Þ´º

wisdom77 Á¶È¸¼ö 1364 ´ñ±Û¼ö 1 2010. 01. 12 ÁÖ¼Òº¹»ç

¼Õ´Ô»ó¿¡¼­ ¹Ú¼ö¹ÞÀº ¸Þ´º

ÇÞ°î½Ä°ú °úÀÏÀÌ Ç³¼ºÇØÁö´Â Ãß¼®ÀÌ ´Ù°¡¿Ô½À´Ï´Ù. ¸Å³â °°Àº À½½Ä »óÂ÷¸²ÀÌ Áö°ã´Ù¸é, À̹ø ÇØ¿¡´Â

»ö´Ù¸¥ ¸Þ´º·Î °¡Á·ÀÇ ¹Ú¼ö¸¦ ¹Þ¾Æ º¸¼¼¿ä!


»õ¿ìº£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ

¡°°©Àڱ⠼մÔÀÌ µéÀÌ´ÚÃÆÀ» ¶§ ´Ü ¸î ºÐ ¸¸¿¡ ¸¸µé¾î
³»³õÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¼Õ´Ô»ó ¸Þ´º°¡ ÇÊ¿äÇßÁÒ. °í¹ÎÇÏ´Ù
»ý°¢Çس½ °ÍÀÌ ¹Ù·Î »õ¿ìº£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ¿¹¿ä. »õ¿ì¸¦
º£ÀÌÄÁÀ¸·Î µ¹µ¹ ¸»¾Æ ²¿Ä¡¿¡ ³¢¿ì°í ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö¼­
ÈÄ´Ú´Ú ³»³õ¾Ò´Âµ¥ ´Ùµé ³Ê¹« ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´õ¶ó°í¿ä.¡±
 
 
 
¦¢ÇÊ¿äÇÑ Àç·á¦¢
¿Õ»õ¿ì 20¸¶¸®, ÇǸÁ 2°³, º£ÀÌÄÁ 20Àå,
È­ÀÌÆ® ¿ÍÀÎ(¶Ç´Â ·¹¸óÁó) 2ÀÛÀº¼ú, ²¿Ä¡ 4°³
 
¦¢ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä¦¢

1. »õ¿ì´Â ¸Ó¸®¿Í ²¿¸® ºÎºÐºÎÅÍ ÇÑ ¸¶µð±îÁö¸¸ ³²±â°í
²®ÁúÀ» ¹þ±ä µÚ À̾¥½Ã°³·Î ³»ÀåÀ» »«´Ù.

2. ÇǸÁÀº ¾¾¸¦ »©°í »õ¿ì Å©±â¸¸ ÇÏ°Ô ½ã´Ù.

3. º£ÀÌÄÁ¿¡ »õ¿ì¿Í ÇǸÁÀ» ¿Ã·Á µ¹µ¹ ¸»¾Æ ²¿Ä¡¿¡ ³¢¿î´Ù. ²¿Ä¡ ÇÑ °³¿¡ 5°³¸¦ ³¢¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.

4. ²¿Ä¡¿¡ ³¢¿î »õ¿ìº£ÀÌÄÁ¸»ÀÌ¿¡ È­ÀÌÆ® ¿ÍÀÎÀ» »ì¦ »Ñ¸®°í, 180¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ
¿Àºì¿¡ 20ºÐ Á¤µµ ±Á´Â´Ù.



²É°ÔÆ¢±èººÀ½

¡°¹Ù´å°¡°¡ °íÇâÀÎ ½Ã´ìÀº Â÷·Ê»ó¿¡µµ À°·ùº¸´Ù´Â
Çػ깰ÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ¿Ã¶ó°¥ Á¤µµ·Î Çع°À» Âü ÁÁ¾ÆÇØ¿ä.
ƯÈ÷³ª °¡À»Ã¶ »ìÀÌ ÅëÅëÇÏ°Ô ¿À¸¥ ¼ö°Ô´Â ÅÁÀ» ²ú¿©µµ
ÂòÀ» Çصµ ¸ÀÀִµ¥¿ä. Áß±¹½Äó·³ Æ¢°Ü¼­ ºº¾Ò´Âµ¥
¾î¸¥, ¾ÆÀÌ ÇÒ °Í ¾øÀÌ ´Ùµé ³Ê¹«³ª ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´õ¶ó°í¿ä.
 
¦¢ÇÊ¿äÇÑ Àç·á¦¢
 
²É°Ô 600g, ³ì¸»°¡·ç ¨ùÄÅ, Çâ½Åä¼Ò(´ëÆÄ 1´ë,
´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¸¶¸¥ °íÃß ¨ö°³), ¼Ò½º(°£À塤±¼¼Ò½º¡¤
ûÁÖ 1Å«¼ú¾¿, ¼³ÅÁ 1¨öÅ«¼ú, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£,
Âü±â¸§ ¨öÅ«¼ú, ¹° 3Å«¼ú), ¹Ø°£ ¾ç³ä(»ý°­¼ú 3Å«¼ú,
ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£)
 
 
 
 
¦¢ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä¦¢

1. ²É°Ô´Â µî²®ÁúÀ» ¶¼¾î³»°í 4µîºÐÇØ ¹Ø°£ ¾ç³äÀ» »Ñ·Á Àá½Ã Àé µÚ ¹°±â¸¦ ´Û´Â´Ù.


2. ºó ºÀÁö¿¡ ¼ÕÁúÇÑ ²É°Ô¿Í ³ì¸»°¡·ç¸¦ ÇÔ²² ³Ö¾î °ñ°í·ç ¹¯È÷°í 180¡ÉÀÇ ±â¸§¿¡ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢±ä´Ù.


3. ´Ù¸¥ ÆÒ¿¡ ²É°Ô Æ¢±ä ±â¸§À» 2Å«¼ú µÎ¸£°í Çâ½Åä¼Ò¸¦ ³Ö¾î ºº´Ù°¡ ¼Ò½º¸¦ ºÎ¾î ¹Ù±Û¹Ù±Û ²úÀδÙ.

 

4 ¨é¿¡ Æ¢±ä ²É°Ô¸¦ ³Ö°í ¾ç³äÀÌ ²É°Ô¿¡ °í·ç ¹èµµ·Ï ºü¸£°Ô ¹ö¹«¸°´Ù.


µµÅ丮¹¬°¡·ç ¾Æ±ÍÂò

¡°½Ã¾Æ¹ö´Ô²²¼­ Ãß¼® À½½ÄÀÌ ÁË´Ù ´À³¢Çؼ­ ¸ÅÄÞÇÑ °ÍÀÌ
´ç±ä´Ù°í ÇϽô °Å¿¹¿ä. ³Ãµ¿½ÇÀ» µÚÀûÀÌ´Ù ¾ó·Á³õÀº
¾Æ±Í¸¦ ¹ß°ßÇߴµ¥, ¹®Á¦´Â ³ì¸»°¡·ç°¡ ¾ø´õ¶ó°í¿ä.
´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ³Ãµ¿½ÇÀ» µÚÀûÀÌ´Ù°¡ ÇÑÆí¿¡ ÀÖ´Â
µµÅ丮¹¬°¡·ç¸¦ ¹ß°ß, ³ì¸»°¡·ç ´ë½Å ½áºÃ´Âµ¥
±× ºÎµå·¯¿òÀÌ È¯»óÀûÀ̾ú´ä´Ï´Ù. ¡±
 
¦¢ÇÊ¿äÇÑ Àç·á¦¢

¾Æ±Í 600g, ¹Ì´õ´ö 1ºÀÁö, Äᳪ¹° 200g, ¹Ì³ª¸® 100g,
¾Æ±Í »îÀº ¹°¡¤¸êÄ¡±¹¹° 1Äž¿, Âü±â¸§ 1Å«¼ú,
¹¬³ì¸»¹°(¹¬°¡·ç 2¨öÅ«¼ú, ¾Æ±Í »îÀº ¹° 5Å«¼ú), ¼Ò±Ý ¾à°£,
ûÁÖ ¨öÄÅ, ¾ç³äÀå(°íÃå°¡·ç 4¨öÅ«¼ú, °£À塤´ÙÁø ¾çÆÄ 2Å«¼ú¾¿,
±¼¼Ò½º ¨öÅ«¼ú, ±¹°£À塤¼³ÅÁ 1Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1¨öÅ«¼ú,
´ÙÁø »ý°­¡¤¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú¾¿, ¾Æ±Í »îÀº ¹° 4Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£), ¾Æ±Í ¹Ø°£(ûÁÖ 3Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¨öÀÛÀº¼ú)
 
¦¢ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä¦¢

1. ¾Æ±Í´Â Å丷 ³»¾î ¿¬ÇÑ ¼Ò±Ý¹°¿¡ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä´Â´Ù.

2. Äᳪ¹°Àº ¸Ó¸®¸¸ ¶¼°í, ´ëÆÄ´Â ¾î½Á ½ä°í, ¹Ì³ª¸®´Â Áٱ⸸ 6~7cm Á¤µµ ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

3. ÆÒ¿¡ ¸êÄ¡±¹¹°°ú ûÁÖ¸¦ ³Ö°í ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¨çÀÇ ¾Æ±Í¸¦ ³Ö¾î ¨÷ Á¤µµ ÀÍÈù µÚ °ÇÁ® ¹Ø°£ ¾ç³äÀ»
³Ö°í ¹Ø°£ÇØ Â÷°Ô ½ÄÈ÷°í ¾Æ±Í »îÀº ¹°Àº ´ú¾îµÐ´Ù.

4. ³¿ºñ¿¡ ¨éÀÇ ¾Æ±Í »îÀº ¹° 1ÄÅÀ» ³Ö°í ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¾Æ±Í¿Í ¹Ì´õ´ö, ¾ç³äÀå ¨öºÐ·®À» ³Ö¾î
ÀÍÀ» ¶§±îÁö ²úÀÌ´Ù°¡ Äᳪ¹°, ¹Ì³ª¸®¸¦ ³Ö°í ³ª¸ÓÁö ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î ÀÍÈù ÈÄ ¹¬³ì¸»¹°À» ³Ö¾î
³óµµ¸¦ ¸ÂÃá´Ù. Âü±â¸§À» »ì¦ ³Ö°í ¹ö¹«·Á ¸¶¹«¸®.



´ß°í±âÅä¶õÁ¶¸²

¡°ÇÒ¸Ó´Ï°¡ Åä¶õ±¹¿¡¼­ Åä¶õ¸¸ ½Ï~ °ÇÁö°í ¸Ô´Â
¼ÕÀÚµéÀ» º¸¸é¼­ Åä¶õÀ» ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀÏ ¼ö ÀÖÀ»±î
°í½ÉÇϽôٰ¡ ´ß°í±âÅä¶õÁ¶¸²À» °³¹ßÇØ ³»¼Ì¾î¿ä. Åä¶õÀ»
½Ò¶ß¹°¿¡ µ¥ÃÄ ¹Ì²øÇÏÁö ¾ÊÀ» »Ó´õ·¯ ´ÞÄÞ Â¬Â©Çؼ­
¹ä¹ÝÂùÀ¸·Îµµ ³Ê¹« ¸ÀÀÖ¾î¿ä.¡±
 
ÇÊ¿äÇÑ Àç·á¦¢

Åä¶õ 4°³, ¿ì¾û(25~30 cm) 1»Ñ¸®, ´ç±Ù ¨ö°³,
´ß´Ù¸®»ì 100g, ²®ÁúÄá 6ÁÙ, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ½Ò¶ß¹° 1ÄÅ,
Âü±â¸§ 3Å«¼ú, ¼Ò½º(°¡¾²¿ÀºÎ½Ã±¹¹° 300ml,
Á¤Á¾¡¤¹Ì¸² 3Å«¼ú¾¿, °£Àå 2Å«¼ú)
 
¦¢ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä¦¢

1. Åä¶õÀº ÀÏȸ¿ë Àå°©À» ³¤ ´ÙÀ½ Ä®·Î ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.

2. ²®ÁúÀ» ¹þ±ä Åä¶õÀº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áö¸¥ µÚ ½Ò¶ß¹°¿¡ 1ºÐ µ¿¾È µ¥ÃÄ °ÇÁø´Ù.

3. ¿ì¾ûÀº 4cm Á¤µµ ±æÀÌ·Î ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä°í ´ç±Ùµµ ÇÑÀÔ¿¡ ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ã´Ù. ´ß´Ù¸®»ì°ú ²®ÁúÄáµµ
ÇÑÀÔ Å©±â·Î Áغñ.

4. ÆÒ¿¡ Âü±â¸§À» µÎ¸£°í ´ß´Ù¸®»ì, ´ç±Ù, Åä¶õ, ¿ì¾û ¼øÀ¸·Î ºº´Ù°¡ ¾ßä°¡ ¹ÝÂë ÀÍÀ¸¸é
°¡¾²¿ÀºÎ½Ã±¹¹°, Á¤Á¾, ¹Ì¸², °£ÀåÀ» ³Ö¾î º¸±Ûº¸±Û ²úÀδÙ.

5. ÇÑ ¹ø ²ú¾î¿À¸£¸é ºÒÀ» ÁÙÀÌ°í ±¹¹°ÀÌ ÀÚÀÛÇØÁú ¶§±îÁö Á¶¸°´Ù.
´ñ±Û ÀÔ·ÂÇϴ°÷

Áö³ªÄ£ µµ¹è, ¿å¼³, ÁÖÁ¦¿Í »ó°ü¾ø´Â ±ÛÀº »çÀü µ¿ÀǾøÀÌ °ü¸®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.