¿ä¸® ¼ö´Ù¹æ

±Û¾²±â

"¹«"Á¦´ë·Î È°¿ëÇϱâ

wisdom77 Á¶È¸¼ö 1018 ´ñ±Û¼ö 1 2009. 12. 07 ÁÖ¼Òº¹»ç

¹«¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¾ÆÀ̵ð¾î »ýÈ°¹ý
 
¹«´Â ¹ä»ó À§¿¡¼­µµ ÇѸòÇÏÁö¸¸, »ýÈ° ¼Ó¿¡¼­µµ ±× ÀÌ»óÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹« ÇÑ ÅëÀ¸·Î Áý¿¡¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿©·¯ °¡Áö Áß È°¿ë ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ ±Ã±ÝÇÏ´Ù.

¼¼Å¹&û¼ÒÇÒ ¶§
how to use 1_ ¿Ê¿¡ ¹¯Àº ³ìÀº »çÅÁÀ» ¶¼¾î³¾ ¶§
¾ÆÀ̵éÀÌ »çÅÁÀ» ¸Ô´Ù°¡ ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö°Å³ª ¾Æ¹« µ¥³ª µÎ¾î¼­ ¿Ê¿¡ ¹¯À» ¶§°¡ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù. ÀÌ·² ¶§ ¹«¸¦ °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ÁóÀ» ¸¸µç ´ÙÀ½ Çë°Ò¿¡ Àû¼Å¼­ ´Û´Â´Ù. ´õ °£´ÜÇÏ°Ô Çϱâ À§Çؼ­´Â ÀÚ¸¥ ¹«ÀÇ ´Ü¸éÀ¸·Î µÎµå·ÁÁ־ ½±°Ô ¾ø¾îÁø´Ù.

how to use 2_ ¿Ê¿¡ ¹¯Àº ÇÍÀÚ±¹ Á¦°ÅÇÒ ¶§
¿Ê¿¡ ÇÇ°¡ ¹¯Àº Áö ¿À·¡µÇ¾î Àß ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ŰģŸ¿ùÀ» ¹Ø¿¡ ±ò°í ÇÍÀÚ±¹ À§¿¡ ¹«³ª »ý°­À» À߶ó ¾ñ´Â´Ù. ±× ´Ü¸éÀ¸·Î ¾ó·èÀ» ÅåÅå Âï¾î³½ ´ÙÀ½ »¡¸é ½±°Ô ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ´Ù.

how to use 3_ ½ÌÅ©´ë Â±â¸¦ ¾ø¾Ù ¶§
¹«ÀÇ ÀÚ¸¥ ´Ü¸éÀ¸·Î ½ÌÅ©´ë ÁÖº¯ÀÇ ¹¬Àº ¶§³ª À½½Ä Â±â µîÀÇ ´õ·¯¿òÀ» ¹®Áú·¯ ´ÛÀ¸¸é ÁÁ´Ù. ´ÛÀ¸¸é ´ÛÀ»¼ö·Ï ¹«ÀÇ ´Ü¸éÀÌ °Å¹«½º¸§ÇØÁö´Â °ÍÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
 
¹Î°£¿ä¹ýÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¶§
 
how to use 1_ ¿©µå¸§ »óó¸¦ Ä¡·áÇÒ ¶§
¹«¸¦ °£ ´ÙÀ½ ³Ê¹« ÁóÀÌ ¸¹Áö ¾Êµµ·Ï »ì¦ Â¥³»°í ¿©µå¸§ÀÌ ³­ ºÎÀ§¿¡ 20ºÐ°£ ¿Ã·Á³õ´Â´Ù. ¹«ÁóÀÌ ÇǺο¡ Èí¼öµÇ°í ³­ ÈÄ ¼¼¾ÈÇÏ¸é µÈ´Ù.

how to use 2_ °üÀý¿°À¸·Î ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÒ ¶§
¹«¸¦ ¹Í¼­¿¡ °¥¾Æ ÁóÀ» ³½ ÈÄ ±ú²ýÇÑ °ÅÁî ¼ö°Ç¿¡ ¹«ÁóÀ» ¹¯Çô ¹«¸­ µîÀÇ ¾ÆÇÁ°í °á¸®´Â ºÎºÐ¿¡ ¹ß¶óÁÖ¸é ½Ã¿øÇØÁö´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

how to use 3_ ¸ö¿¡ ¿­ÀÌ ³¯ ¶§
¸ö¿¡ ¿­ÀÌ ³ª°í ¸ñÀÌ ¾ÆÇà ¶§ ¹«Áó¿¡ µû¶æÇÑ ¹°À» º×°í ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» Çؼ­ ¸¶½Å µÚ Ç« ÀÚ°í ³ª¸é ¿­ÀÌ ³»¸®°í ¸öµµ °¡»ÓÇØÁø´Ù.
how to use 4_ °¨±â¿¡ °É·ÈÀ» ¶§
¾ÆÀ̵éÀÌ °¨±â¿Í ±âħÀ¸·Î ¸ñÀÌ ¾ÆÇà ¶§ Ç×»ýÁ¦¸¸ ¸ÔÀÌÁö ¸»°í ¹« Á¶Ã»À» ¸¸µé¾î ¸ÔÀÌ¸é ¾àÈ¿µµ ¶Ù¾î³ª°í ¾ÆÀ̵鵵 ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ¹« 100g, Á¶Ã» 1ÄÅ, ²Ü ¨öÄÅÀ» ÁغñÇÑ ´ÙÀ½ º´¿¡ ¹«Ã¤¸¦ µë»Ò ½ä¾î ´ã°í Á¶Ã»°ú ²ÜÀ» ºÎÀº ÈÄ ºñ´Ò·Î º´À» ¹ÐºÀÇÏ°í ½Ç¿Â¿¡¼­ ÇÏ·ç º¸°üÇß´Ù°¡ ´Ù½Ã 10ÀÏ°£ ³ÃÀå º¸°üÇÑ´Ù. ¹«°¡ »èÀ¸¸é ½Ç°°ÀÌ °¡´Ã°Ô µÈ ¹«¸¦ °ÇÁ®³»°í ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇß´Ù°¡ ÇÑ Å«¼ú¾¿ ¶°¸Ô°Å³ª Â÷¸¦ Ÿ ¸¶½Ã¸é °¨±â¿¡ È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÏ´Ù.

how to use 5_ ±âħ, ÀÎÈÄÅëÀÏ ¶§
±âħÀÌ ½ÉÇϰųª ¸ñÀÌ ¾ÆÇà ¶§ ¹« »îÀº ¹°À» ¸¶½Ã¸é È¿°úÀûÀÌ´Ù. ²®Áú° ¾Ä¾î¼­ Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ä¾î ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ¹°À» ³Ë³ËÇÏ°Ô ºÎÀº ´ÙÀ½ ½Ò¶ß¹° ÇÑ ÄÅÀ» ´õ ³Ö¾î¼­ Áß°£ ºÒ¿¡¼­ ÃæºÐÇÏ°Ô ²ú¿©³½´Ù. ¹« »îÀº ¹°À» ¸¶½Ã¸é ÀÎÈÄÅë¿¡µµ ÁÁÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó À§ÀåÀå¾Ö°¡ ÀÖÀ» ¶§¿¡µµ ÁÁ´Ù.

how to use 6_ ¼÷Ãë ÇؼҸ¦ ¿øÇÒ ¶§
¹«¿¡´Â Çص¶À» µµ¿ÍÁÖ´Â º£Å¸ÀÎ ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î Àִµ¥, ÀÌ ¼ººÐÀÌ ¼÷Ã븦 ÇؼÒÇÏ°í °£µµ º¸È£ÇØÁØ´Ù. ¶Ç ¼ú ¸¶½Å ´ÙÀ½ ³¯Àº À§ÀÇ ±â´ÉÀÌ µÐÇØÁ® ¾ó±¼ÀÌ ÅüÅü º×°í ¼ÓÀÌ ºÒÆíÇѵ¥ À̶§ ¹«ÁóÀ» ¹ä ÇÑ °ø±â ºÐ·® Á¤µµ °¥¾Æ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù.

 
Á¶¸®ÇÒ ¶§

how to use 1_ »ý¼± ºñ´ÃÀ» ¹þ±æ ¶§
³¯Ä«·Î¿î Ä®·Î »ý¼± ºñ´ÃÀ» ¹þ±â´Ù º¸¸é »ç¹æ¿¡ Æ¢±â ÀϾ¥´Ù. À̶§ ¹«¸¦ ²®ÁúÀ» ¹þ±âÁö ¾ÊÀº ä ¾î½Á½ä±â¸¦ ÇÑ ´ÙÀ½ ÀÌ ¹«·Î »ý¼± ºñ´ÃÀ» ¹þ±â¸é Àß Æ¢Áö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ±ú²ýÇÏ°Ô Àß ¹þ°ÜÁø´Ù. »ç¿ëÇÑ ¹«´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼­ »ý¼± ¿ä¸®¸¦ ÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù.

how to use 2_ Çػ깰À» µ¥Ä¥ ¶§
¹®¾î³ª ³«Áö °°Àº Çػ깰Àº ½Å¼±ÇÏ°Ô º¸ÀÌ´Â °ÍÀÌ ¸Àµµ ÁÁ¾Æ º¸ÀδÙ. µû¶ó¼­ Çػ깰À» ´õ ½Ì½ÌÇÏ°Ô º¸À̵µ·Ï À½½ÄÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥ À̶§ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¹«´Ù. Çػ깰À» µ¥Ä¥ ¶§ ²ú´Â ¹°¿¡ ¾ã°Ô ½ã ¹«¸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¹«ÁóÀÌ ¹è¾î ³ª¿À´Â Á¤µµ°¡ µÉ ¶§ Çػ깰À» µ¥Ä¡¸é ºû±òÀÌ ½Ì½ÌÇØ º¸ÀÏ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸Àµµ ÈξÀ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.

how to use 3_ ¸ð½ÃÁ¶°³ µîÀÇ Á¶°³·ù¸¦ ¾ÄÀ» ¶§
²®µ¥±â¸¦ ¹þ±ä ±¼À̳ª ¸ð½ÃÁ¶°³ µîÀÇ Á¶°³·ù¸¦ ¾ÄÀ» ¶§, ¹°¿¡ ¹«ÁóÀ» ³Ë³ËÇÏ°Ô ³Ö°í ¼¯Àº ´ÙÀ½ °ñ°í·ç ¾Ä´Â´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¾ÄÀ¸¸é Á¶°³·ùÀÇ ºñ¸´ÇÑ ¸ÀÀÌ »ç¶óÁö°í ºÒ¼ø¹°ÀÌ Á¦°ÅµÇ¾î ±ú²ýÇÑ ±¼À̳ª Á¶°³¸¦ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¹«ÁóÀ¸·Î ¼ÕÁúÇÑ ´ÙÀ½ ü¿¡ °ÇÁ® È帣´Â ¹°¿¡ ÃæºÐÈ÷ ¾Ä¾î³½´Ù.

how to use 4_ À°°¡°ø½ÄÇ°À» ¿ä¸®ÇÒ ¶§
ÇÜÀ̳ª ¼Ò½ÃÁö µîÀÇ À°°¡°ø½ÄÇ°À» Á¶¸®ÇÒ ¶§´Â ¸ÕÀú ÇÑ ¹ø µ¥Ä£ ´ÙÀ½ Á¶¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥ À̶§ ²ú´Â ¹°¿¡ ¹«ÁóÀ» ¼¯¾î µ¥Ä¡¸é È­ÇÐÀûÀÎ ¸ÀÀ» ÁßÈ­ÇÏ°í »ì±ÕÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ °¡°ø½ÄÇ°À¸·Î À½½ÄÀ» ¸¸µé ¶§´Â ¾çÆijª ÆÄ¿Í ÇÔ²² ¹«µµ °°ÀÌ ³Ö¾î À½½ÄÀ» ¸¸µé¸é ÁÁ´Ù.
ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥ Á¶¸®¹ý
¹«´Â ºÎÀ§¿¡ µû¶ó ¸ÀÀÌ ´Ù¸£´Ù. ÀÙ¿¡ °¡±î¿î Ǫ¸¥ ÂÊÀº Dz³»°¡ ³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¸ÀÀÌ °­ÇÑ µÈÀå±¹À̳ª Âî°³ µî¿¡ ³Ö´Â´Ù. °¡¿îµ¥´Â °¡Àå ´Ü ºÎºÐÀ̹ǷΠÀϹÝÀûÀÎ ±¹¿¡ ³Ö¾î ¸Ô´Â´Ù. »Ñ¸® ÂÊÀÇ ÇÏ¾á ºÎºÐÀº ¸Å¿î¸ÀÀÌ °­ÇÏ°í ÀÍÈ÷¸é ¾´¸ÀÀÌ ³ª¹Ç·Î ¹«ÀýÀÓÀ̳ª ±èÄ¡¸¦ ´ã±×±â¿¡ Àû´çÇÏ´Ù.
´ñ±Û ÀÔ·ÂÇϴ°÷

Áö³ªÄ£ µµ¹è, ¿å¼³, ÁÖÁ¦¿Í »ó°ü¾ø´Â ±ÛÀº »çÀü µ¿ÀǾøÀÌ °ü¸®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.