요리 수다방
바나나 콩 쉐이크도 괜찮답니다
starlet
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2006. 03. 30
콩을 충분히 불린다음 고소하게 살짝 삶아서 물기를 빼고 비닐 백에 한공기씩 넣어 냉동실에 보관 함니다 필요에 따라 한봉지씩 꺼내 바나나 하나 까넣고 꿀 한술넣고
믹서기에 휭 ~돌리면 향긋한 바닐라 콩 쉐이크 완성
영양 많점 아이들도 엄청 좋아 해요 남편 아침 식사 대용으로도 만점
