- 흑임자 파슬리 주스 = 비타민 B가 풍부한 흑임자. 피지분비를 조절해줘 여드름이 많은 지성피부에 좋아요. 깨끗이 씻어 프라이팬에 볶은 흑임자와 파슬리를 믹서에 넣고 우유를 조금씩 넣어가며 곱게 갈아요. 곱게 간 쥬스를 체에 거른뒤 꿀을 타서 먹습니다.
- 당근 비트주스 =당근은 비타민 A가 풍부하답니다. 껍질을 벗기고 잘게썰어 레몬즙을 뿌린 당근과 익힌 비트를 잘게 썰고 믹서기에 넣고 올리고당이나 사과주스를 첨가해 곱게 갈아 마시면 좋다네요.
- 두유 들깨주스 =비타민 E가 많은 들깨. 돌을 일어내고 깨끗이 씻은뒤 분마기에 잣과 함께 넣고 곱게 갈은 뒤 여기에 두유(우유도 좋다)를 넣고 잘 섞어줍니다. 먹을때는 고운체에 걸러서 먹으면 됩니다.
(뿌니)