¿ä¸® ¼ö´Ù¹æ
Àç·á;Äᳪ¹°(Âò¿ëÀ¸·Î 200g),´ç¸é50g,¾î¹¬ ³ÒÀûÇÑ°Í 2Àå,»õ¼ÛÀÌ ¹ö¼¸ Å«°Í Çϳª,´ç±Ù¹Ý°³,´ëÆÄ
Áø°£Àå¾à°£.¼Ò±Ý,¸¶´Ã,¼³ÅÁ ¾à°£,Âü±â¸§,Åë±ú
1.Äᳪ¹°Àº Âò¿ëÀ¸·Î »ç¼ ²¿¸® ºÎºÐÀ» ¶¼¾îÁØ´Ù.¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í »î´Â´Ù.
(#Äᳪ¹° ¸ÀÀÖ°Ô »î´Â¹æ¹ý-Äᳪ¹°À» ²úÀÏ ¶§ Áß°£¿¡ ¶Ñ²±À» ¿¾î ±èÀ» »©¸é ºñ¸°³»°¡ ½ÉÇÏ°Ô ³´Ù. ÀÌ·² ¶© ¸¶´Ã°ú ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í »îÀ¸¸é ¶Ñ²±À» ¿¾î ±èÀ» »©µµ ºñ¸°³»°¡ ³ªÁö ¾ÊÀ» »Ó¾Æ´Ï¶ó ¸À°ú ³¿»õµµ ÁÁ¾ÆÁø´Ù
2.´ç±Ù°ú»õ¼ÛÀ̹ö¼¸,´ëÆÄ Ã¤¸¦ ½ä¾î °¢°¢ µû·Î Âü±â¸§°ú¼Ò±Ý,¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ºº¾Æ¼ ´ã´Â´Ù.
3.¾î¹¬Àº 5¼¾Æ¼Á¤µµ·Î 並 ½ä¾î Áø°£Àå,¼³ÅÁ,¸¶´ÃÀº ³Ö°í ºº¾ÆÁØ´Ù.
4.´ç¸éÀº ³ìµÎ¡¤°¨ÀÚ¡¤°í±¸¸¶ µîÀÇ ³ì¸»À» ¿ø·á·Î ÇÏ¿© ¸¸µç ¸¶¸¥ ±¹¼ö. Áß±¹ÀÌ ¿ø»êÁöÀ̸ç, È£¸é(û×Øý)À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù. 6¼¼±â¿¡ ¹ß°£µÈ ¡¶Á¦¹Î¿ä¼ú(î±ÚÅé©âú)¡·¿¡´Â ºÐº´(ÝÏÜ¿)À̶ó´Â À̸§À¸·Î ¾ð±ÞµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¿ø·á ³ì¸»ÀÇ ÀϺθ¦ ¿ÅÁ¿¡ ¹ÝÁ×ÇÏ¿© Ǯó·³ ¸¸µé°í, ¿©±â¿¡ ³ª¸ÓÁö ³ì¸»À» ºÎ¾î ÀúÀ¸¸é¼ 40¡É Á¤µµÀÇ ´õ¿î¹°À» º×°í Ä¡´ë¾î ÀÛÀº ±¸¸ÛÀÌ ¸¹ÀÌ ¶Õ¸° ±¹¼öƲÀ» ÅëÇØ ¹°ÀÌ ²ú´Â ¼Ü¿¡ ¶³¾î¶ß¸°´Ù. ÀÍ¾î¼ ¶°¿À¸£¸é °ÇÁ®³»¾î ³Ã¼ö¿¡ ¾ó¸° ÈÄ °ÇÁ¶½ÃÄѼ Á¦Ç°ÈÇÑ´Ù°íÇÑ´Ù. Àü°ñÀ̳ª ±¹ ¹«Ä§µîÀ¸·Î ÇظԴµ¥ ³ Äᳪ¹°À» ÀÌ¿ëÇؼ Àâ並 ÇÑ´Ù.³²ÆíÀÌ °í±â´Â Àý´ë ¾È¸Ô±â ¶§¹®¿¡ ¾î¹¬À» °í±â´ë½Å ÀÌ¿ëÇصµ ¸ÀÀÖ´Ù.
´ç¸éÀº ÃæºÐÈ÷ ºÒ·Á¼ ¾Ë¸Â°Ô »î´Â´Ù.Âù¹°¿¡ °ÇÁ®¼ ¹°±â¸¦ Àß »«ÈÄ Áø°£Àå,Âü±â¸§ ,¼³ÅÁÀ¸·Î °£À» ÇÏ¿© Äá±â¸§À» ³Ö°í ºº¾ÆÁØ´Ù.
5.Å« º¼¿¡ À̸ðµç Àç·á¸¦ ´ã¾Æ ¾ç³äÀÌ °ñ°í·ç º£°Ô Àß ¹«Ä¡¸é¼ ´Ù½Ã °£À» ¸ÂÃçÁØ´Ù.
6.Á¢½Ã¿¡ ´ã´Â´Ù.Åë±ú¸¦ ¼Ö¼Ö »Ñ·ÁÁØ´Ù.
#Äᳪ¹°ÀÌ ÁÖÀç·áÀ̱⠶§¹®¿¡ ÃÊ·Ï»öÀº ´ëÆĸ¦ »ç¿ëÇÏ¿´´Ù.´ëÆĵµ ºº¾ÆÁÖ¸é ´ÞÀÛÁö±ÙÇÏ¸ç ¸Å¿î¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ¾ÆÀ̵鵵 Àß ¸Ô´Â´Ù.