¿ä¸® ¼ö´Ù¹æ

±Û¾²±â

µ¿È­¼Ó¿¡ ³ª¿À´Â °Íó·³ °úÀÚ¿Í ÄÉÀÌÅ©·Î ¸¸µç Áý

okjee Á¶È¸¼ö 1309 ´ñ±Û¼ö 1 2004. 09. 05 ÁÖ¼Òº¹»ç

< ÇϿ콺ÄÉÀÌÅ© > Àç·á * ½ºÆÝÁö½ÃÆ®(39¡¿29 »ç°¢Æ²) - ´Þ°¿ 250g, ¼³ÅÁ 125g, ¹°¿³ 50g, - ¹Ú·ÂºÐ 175g, ¹Ù´Ò¶óºÐ¸» 3g, ¹öÅÍ 25g * ºñ½ºÅ¶ - ¹öÅÍ 170g, ºÐ¼³ÅÁ 65g, ¼Ò±Ý 3g, ´Þ°¿ 60g (´Þ°¿ 1°³, ³ë¸¥ÀÚ 1°³) - ¹Ú·ÂºÐ 200g, ¾Æ¸óµåºÐ¸» 60g, ¹Ù´Ò¶óºÐ¸» 5g, ´Þ°¿¹° ¾à°£ * ¹öÅÍÅ©¸² - ¼³ÅÁ 230g, ¹° 50g, ´Þ°¿ 2°³, ³ë¸¥ÀÚ 4°³, ¹öÅÍ 500g * Àå½Ä - ½´°¡ÆÄ¿ì´õ Àû´ç·®, ´Þ°¿ÈòÀÚ ¾à°£, ½ÄÃÊ ¾à°£ * ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä * < ÄÉÀÌÅ©½ÃÆ® > - »ç°¢Æ²¿¡ ½ºÆÝÁö½ÃÆ® ¹ÝÁ×À» ºÎ¾î ¿Àºì¿¡ ±¸¿ö³½´Ù. ¿¹¿­ 160-170¡É (½ºÆùÁö ÄÉÀÍ »ç¼­ ¾²½Ã°Å³ª, Ä«½ºÅ×¶ó ¾²¼Åµµ µÇ¿ä ) < ºñ½ºÅ¶ ¸¸µé±â > 1. ¹öÅÍ 170g, ºÐ¼³ÅÁ(½´°¡ÆÄ¿ì´õ) 65g, ¼Ò±Ý 3gÀ» ¼¯´Â´Ù 2. ´Þ°¿ 1°³¿Í ³ë¸¥ÀÚ 1°³¸¦ Çϳª¾¿ Ç®¾î 1)¿¡ ³Ö´Â´Ù. 3. ¹Ú·ÂºÐ 200g, ¾Æ¸óµåºÐ¸» 60g, ¹Ù´Ò¶óºÐ¸» 5gÀ» ü¿¡ ³»·Á ¼¯Àº ÈÄ 2)¿¡ È¥ÇÕ * °ÅǰÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¿Ã¸®¸é ºñ½ºÅ¶À» ±¸¿üÀ» ¶§ ÆÛÁö±â ½¬¿ì¹Ç·Î ¼¯´Â Á¤µµ¸¸ È¥ÇÕÇϼ¼¿ä! 4. º°¸ð¾ç±ïÁö¸¦ ³¢¿î ©ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ´ã¾Æ öÆÇ¿¡ §´Ù. 5. º×À¸·Î ´Þ°¿¹°À» Ä¥ÇÑ´Ù. * ¾Æ¸óµåºÐ¸»À» ³ÖÀ¸¸é °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª°í, ¹Ù´Ò¶óºÐ¸»À» ³ÖÀ¸¸é ÇâÀÌ ÁÁ¾ÆÁ®¿ä~ * ´Þ°¿¹°À» µå¹®µå¹® Ä¥ÇØÁÖ¸é Å볪¹« ¸ð¾çÀÌ »ì¾Æ¿ä~ < ºñ½ºÅ¶ ±Á±â > - 160-170¡É¿¡¼­ 10-12ºÐ < ¹öÅÍ Å©¸² > 1. ¼³ÅÁ 230g, ¹° 50gÀ» 120¡É(Áß°£ºÒ)·Î °¡¿­, ½Ã·´À» ¸¸µç´Ù. * °¡¿­Áß¿¡´Â Àý´ë·Î Á£Áö ¸¶¼¼¿ä~ * ¼³ÅÁÀÌ Å¸Áö ¾Êµµ·Ï ³¿ºñ°¡ÀåÀÚ¸®µµ ±ú²ýÀÌ Á¤¸®Çϼ¼¿ä~ 2. ´Þ°¿ 2°³¿Í ³ë¸¥ÀÚ 4°³¸¦ Ç®¾î °ÅǰÀ» ¿Ã¸°´Ù. 3. 1)À» 2)¿¡ Á¶±Ý¾¿ ºÎ¾î ¼¯°í ½ÄÈù´Ù. * ½Ã·´ ºÎÀ» ¶§ ÁÖÀÇÁ¡ - ´Þ°¿ÀÌ ÀÍÁö ¾Êµµ·Ï °¡ÀåÀÚ¸®ºÎÅÍ Á¶±Ý¾¿ ½Ã·´À» ³Ö¾îÁØ´Ù. 4. ¹öÅÍ 500gÀ» ºÎµå·´°Ô Ç®¾î ½ÄÈù 3)¿¡ ¼¯´Â´Ù. * ¹öÅÍÅ©¸²À» »ç¿ëÇÏ´Â ÀÌÀ¯ - »ýÅ©¸²À» »ç¿ëÇÒ °æ¿ì, ºñ½ºÅ¶ÀÌ ¼öºÐÀ» Èí¼öÇØ¼­ ´ª´ªÇØÁö±â ¶§¹® < Áý¸ð¾ç ¸¸µé±â > 1. ÄÉÀÌÅ©½ÃÆ®¸¦ ±æÀÌ´ë·Î µîºÐÇϰí Â÷·Ê·Î ½×¾Æ¼­ À°¸éü(»ç°¢ µ¢¾î¸®)¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù. 2. »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ¹öÅÍÅ©¸²°ú ½Ã·´À» ¹Ù¸¥ ÈÄ À­ºÎºÐÀ» Àß¶ó³»¾î Áý¸ð¾çÀ» ¸¸µç´Ù. (½Ã·´ - ¹° 100g + ¼³ÅÁ 30gÀ» ²ú¿© ÄÚ¿¨Æ®·Î(¿À·»Áö¼ú) ¾à°£À» ³ÖÀº ÈÄ ½ÄÈù´Ù.) 3. °Ñ¸é Àüü¿¡ ¹öÅÍÅ©¸²À» ¹Ù¸£°í ºñ½ºÅ¶À» ºÎÂøÇØ¼­ Å볪¹«ÁýÀ» ¿Ï¼ºÇÑ´Ù. 4. ½´°¡ÆÄ¿ì´õ(ºÐ¼³ÅÁ) 100g, ´Þ°¿ ÈòÀÚ ¾à°£, ½ÄÃÊ ¾à°£À» ¼¯¾î¼­ °ÅǰÀ» ³½´Ù. (¸Ó·©) * ½ÄÃʸ¦ ³ÖÀ¸¸é ¸Ó·©¿¡ ÈûÀÌ »ý°Ü¿ä! 5. ºñ½ºÅ¶ ÁöºØ¿¡ ¸Ó·©À» Èê·¯³»¸®µí ¹Ù¸£°í ½´°¡ÆÄ¿ì´õ¸¦ »Ñ·Á ´«Ã³·³ Àå½ÄÇÑ´Ù.
´ñ±Û ÀÔ·ÂÇϴ°÷

Áö³ªÄ£ µµ¹è, ¿å¼³, ÁÖÁ¦¿Í »ó°ü¾ø´Â ±ÛÀº »çÀü µ¿ÀǾøÀÌ °ü¸®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.