¿ä¸® ¼ö´Ù¹æ
²Ã¶Ñ±â´Â Å©±â°¡ À۾Ƽ ÇÑÀÔ¿¡ ½ï µé¾î°¡ÁÒ.
´ÞÄÞ¬ÀßÇÏ°Ô Á¶·Á¼ ¹ÝÂùÀ¸·Î È°¿ëÇϼ¼¿ä.
ÁÖÀç·á: ²Ã¶Ñ±â300g, Dz°íÃß2°³.
¾ç³äÀå: °£Àå3Å«¼ú, ¸À¼ú1Å«¼ú, ¼³ÅÁ1Å«¼ú, ¸¶´Ã¡¤Åë±ú¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ½Ä¹°¼º½Ä¿ëÀ¯
ºÐ·® 4ÀκРĮ·Î¸® 394 Kcal
¿ä¸®½Ã°£ 20ºÐ
1. ²Ã¶Ñ±â´Â Àß ¼ÕÁúÇؼ ±ú²ýÇÏ°Ô ÇØ ³õ´Â´Ù. Dz°íÃß´Â ¾î½Á½ä°í Âù¹°¿¡ Çó±Å¼ ¾¾¸¦ »«´Ù.
2. ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
3. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ²Ã¶Ñ±â¸¦ ºº´Ù°¡ °íÃß¿Í ¾ç³äÀåÀ» ³Ö´Â´Ù.
4. ¾î´À Á¤µµ(5ºÐÁ¤µµ) ºº¾ÆÁö¸é Åë±ú¸¦ »Ñ·Á¼ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
²Ã¶Ñ±â´Â ±â¸§¿¡ »ì¦ ºº¾Æ¼ ²¨³» ³õ°í ¾ç³äÀåÀ» ¾î´À Á¤µµ ²úÀÎ ÈÄ ººÀº ²Ã¶Ñ±â¸¦ ³ÖÀ¸¼¼¿ä.