¿ä¸® ¼ö´Ù¹æ
½Ã¿øÇÏ°í ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀÇ Âî°³¸¦ ²ú¿´¾î¿ä.
ÁÖÀç·á : ÅëºÏ¾î500g, Dz°íÃß5°³, È«°íÃß2°³, °í»ç¸®50g
ºÎÀç·á : ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, Âü±â¸§1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç1Å«¼ú, ¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿, ¸À¼ú1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ2Å«¼ú, ¹°5ÄÅ
ºÐ·® 4ÀκРĮ·Î¸® 0 Kcal
¿ä¸®½Ã°£ 40ºÐ
1. ÅëºÏ¾î´Â 5½Ã°£ Á¤µµ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°¿¡ ºÒ·Á ºÎµå·´°Ô ÇÑ´Ù.
2. ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸° ÅëºÏ¾î´Â ¸Ó¸®¸¦ ÀÚ¸£°í 5cm ±æÀÌ·Î ºñ½ºµëÈ÷ ½ã´Ù.
3. È«°íÃß¿Í Ç²°íÃß´Â ¹ÝÀ¸·Î Àß¶ó ¾¾¸¦ »©°í °ö°Ô ä½ä°í, °í»ç¸®´Â 6cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.
4. °£Àå, ¸À¼ú, ÈÄÃå°¡·ç, °íÃå°¡·ç, ´ÙÁøÆÄ, ´ÙÁø¸¶´Ã, Âü±â¸§À» ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
5. ³¿ºñ¿¡ ¾ç³äÀå°ú ºÏ¾î, °íÃß, °í»ç¸®¸¦ ³Ö°í Áߺҿ¡¼ ²úÀδÙ.
6. ±¹¹°¿¡ ºÏ¾îÀÇ ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ¿ì·¯³ª¸é ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£Çؼ ³½´Ù.
* ÅëºÏ¾î´Â ÇÏ·í¹ã Àü¿¡ ºÒ¸®´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù.
* ¾ç³äÀå¿¡ °íÃßÀåÀ» Á¶±Ý ³ÖÀ¸¼Åµµ ÁÁ°í, ºÏ¾î¿Í ÇÔ²² µÎºÎ¸¦ ³Ö¾îÁּŵµ ÁÁ´ä´Ï´Ù.