¿ä¸® ¼ö´Ù¹æ
ºÏ¾îÀÇ »ö´Ù¸¥ ¿ä¸®¹ýÀ» ¿øÇÏ½Å´Ù¸é ºÏ¾îÄᳪ¹°ÂòÀ» ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.
ÁÖÀç·á : ÅëºÏ¾î1¸¶¸®, Äᳪ¹°200g, ¾çÆÄ1/2°³, Dz°íÃß¡¤È«°íÃß 1°³¾¿
¾ç³äÀå : °íÃå°¡·ç3Å«¼ú, °£Àå1/2ÄÅ, ¼³ÅÁ2Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã1Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ¡¤»ý°Áó 1/2Å«¼ú¾¿, ¹°1ÄÅ, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
ºÐ·® 4ÀκРĮ·Î¸® 2138 Kcal
¿ä¸®½Ã°£ 40ºÐ
1. ÅëºÏ¾î´Â ¹°¿¡ ºÒ·Á ºÎµå·´°Ô ÁغñÇÏ°í ²®Áú ÂÊ¿¡ Ä®Áý ³ÖÀº ÈÄ, Àû´çÇÏ°Ô Å丷³½´Ù.
2. Äᳪ¹°Àº ÁöÀúºÐÇÑ ¸Ó¸®, ²¿¸®¸¦ Á¤¸®ÇÑ´Ù.
3. Dz°íÃß, È«°íÃß´Â 4cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
4. ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.
5. Àü°ñ³¿ºñ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í Äᳪ¹°, ºÏ¾î¸¦ ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» ³¢¾ñ´Â´Ù.
6. ¹°À» 1ÄÅ Á¤µµ ³Ö°í ±¹¹°À» ³¢¾ñ¾î°¡¸ç Á¶¸°´Ù.
7. ºÒ²ô±â Á÷Àü Dz°íÃß, È«°íÃ߸¦ ³Ö°í ±ú¿Í Âü±â¸§À¸·Î ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.
³ì¸»¹°À» ³Ö¾îÁÖ¸é ÁÁ¾Æ¿ä.