저희 신랑은 군인입니다..그래서 규칙적인 식사를 아침과점심에 하지요... 근데 허리수술을 해서 2달전부터 저녁5시면 퇴근을 해서 같이 수영을 다닙니다.. 수영시간은 대략 1시간30분 집에 오면 거의 8시반정도가 됩니다.수영장이 멀어서여..왔다갔다...1시간정도.... 그시간에 저녁을 먹기엔 부담이 되어서 우리부부는 과일과 감자등을 먹습니다..혹시 건강에 해로운건지요..아님 간단히 먹을수있는 음식은 어떤게 있는지 궁금합니다..건강을 유지할수있게여..허리수술환자는 살이 찌면 안된다기에 저희가 선택한거거든요...답변좀 꼭 부탁드립니다..