우리 아들이 고 2인데요. 야간자율학습을 합니다. 10시쯤 부담없이 먹을수 있는 산뜻한 간식거리 아시는분들 많이 많이 리플좀 주세요. 60인 분을 만들어야 하니까 너무 복잡하지 않으면 좋겠네요. 님들 의견 기다릴께요.*^^* --------예비수험생 모님의 글입니다.------- 이건 어떨까요? 참치 샌드 위치와 따끈한 음료 준비; 모닝빵,캔 참치, 삶은 계란, 양파, 오이, 마요네즈,소금 설탕 약간 만들기; 1. 참치 통조림은 국물을 따라 낸 다음 볼에 담아 놓는다. 2. 오이는 반 가른 다음 되도록 얇게 어슷 썰기 하여 소금에 살짝 절인 다음 물기를 꼭 짜서 준비 한다. 3. 양파도 가늘게 채 썰어 물에 한 번 헹군 다음 채반에 담아 물기를 거둔다. (물에 잠시 담가 헹구면 더욱 양파 씹히는 맛이 아작 되고 매운 맛도 순해 져서 아이들이 좋아 합니다.) 4. 계란은 완숙으로 삶아 노른자는 으깨고. 흰자는 얇게 썬다. 5. 준비된 위 재료를 모두 볼에 담고 한테 섞은 다음 마요네즈로 버무린다. 이 때 소금과 설탕으로 간을 약간 해주면 되는데 소금은 우선 맛을 보고 나서 좀 싱겁다 싶을 때만 첨가 한다. 오이와 참치에 간이 되어 있기 때문에 많이 싱겁지는 않다. 6. 빵은 크지 않은 모닝빵이 적당 하고, 반으로 2/3만큼 가른 다음(완전히 반 자르면 빵이 두 조각이 되므로 안됨) 그 사이에 위 준비된 속 재료를 소복하게 채워 넣는다. 7. 한 개씩 랩으로 싸면 속이 흐르지도 않고 또 담아 가거나 아이들 먹기에도 좋다. (일인 분에 두 세개 정도면 충분 할 것 같아요) *60명 분 정도면 참치캔 큰 것으로 9개, 계란 20개, 오이 6~7개, 양파 5개 정도면 될것 같구요 건포도나 옥수수캔등을 함께 사용해도 좋습니다. 계란을 넉넉히 넣어야 수분을 흡수 할 수 있습니다. * 음료로는 따끈한 녹차나 또는 우유와 함께라면 훌륭한 영양식이 되지 않을까요.