¿ä¸® ¼ö´Ù¹æ
¼è°í±â »êÀû
[Àç·á]
* »êÀûÀç·á : ¼è°í±â ¿ìµÐ»ì 1.2KG, ¼³ÅÁ 5Å«¼ú, ¹èÁó 5Å«¼ú, °£Àå 6Å«¼ú
* »êÀûººÀ½Àç·á : »êÀû, ´ÙÁø¸¶´Ã 2Å«¼ú, »ý°Áó 1Å«¼ú, ´ÙÁø ÆÄ 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú, Åë±ú 1Å«¼ú, ÈÄÃß
[Á¶¸®¹ý]
1. ¼è°í±â´Â ±â¸§±â°¡ ¾ø´Â ºÎÀ§·Î »êÀûµÎ²²·Î ½ä¾î¼ Ä®µîÀ̳ª ±â°è·Î µÎµå·Á¼ ºÎµå·´°Ô ÇÑ´Ù.
2. °í±â´Â ¸éº¸ À§¿¡¼ Çص¿½ÃÄÑ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ´Ù.
3. °í±â¿¡ ¼³ÅÁ 2Å«¼ú°ú ¹èÁó5Å«¼úÀ» ³Ö¾î¼ Àç¿öµÐ´Ù.
4. ´Ù½Ã ¼³ÅÁ 3Å«¼ú°ú °£Àå6Å«¼úÀ» ³Ö¾î Àç¿î´Ù. 30ºÐ Á¤µµ..
- °£Àå¿¡ Àç¿ì±âÀü ¼³ÅÁ°ú ¹èÁó¿¡ ¹Ì¸® Àç¿öµÎ¸é °í±â°¡ ´õ¿í ¿¬ÇØÁö°í ¸Àµµ ´Þ´Ù.
5. ÆÒ¿¡¼ Á¤µµ Àç¿î ÈÄ ÆÒÀ» ´Þ±¸¾î ÁöÁ® ³½´Ù.
<< Â÷·Ê°¡ ³¡³ª¸é.... >>
»êÀûÀ» ±½°Ô ä½ã ÈÄ ººÀ½ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ³Ö°í ¹ö¹«·Á¼ »ì¦ ºº´Â´Ù. °ÜÀÚÃÊÀåµî°ú ÇÔ²² ³»¸é ÁÁ´Ù.
* °ÜÀÚÃÊÀå : ¿¬°ÜÀÚ, ¿À·»Áö ÁÖ½º, ½ÄÃÊ, ¼Ò±Ý
- »êÀûÀ» ±×³É ¸Ô±â¿£ Áú±â¹Ç·Î »ç°¢À¸·Î ½ä¾î ¹°À» º×°í ¿À·§µ¿¾È ²ú¿©¼ ÂòÀ¸·Î ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.
¼ÛÀÌ»êÀû
*¼ÛÀ̹ö¼¸ 8°³, »õ¼ÛÀ̹ö¼¸ 1°³, ¼è°í±â(¾È½É) 200g, Àã°¡·ç ¾à°£
*¼ÛÀ̹ö¼¸ ¾ç³ä: Âü±â¸§ 1Å«¼ú, ººÀº ¼Ò±Ý 1/3ÀÛÀº¼ú
*°í±â ¾ç³ä: Áø°£Àå 1Å«¼ú, Áý°£Àå 1ÀÛÀº¼ú, »ý°Áó 1ÀÛÀº¼ú, ¹èÁó 1°ú 1/2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2ÀÛÀº¼ú, ²Ü 1ÀÛÀº¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2ÀÛÀº¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, ´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1Å«¼ú
-----------------------------------------------------------------------------
<ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä>
1. <¼ÛÀ̹ö¼¸ ¼ÕÁúÇϱâ>
¨ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 8°³´Â »Ñ¸® ÂÊÀÇ ¸ð·¡¸¦ Åо°í Ä®·Î ÁöÀúºÐÇÑ °÷Àº ±Ü¾î³½´Ù.
¨è¹° 1ÄÅ+ººÀº ¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼úÀ» ³Ö°í ³ìÀÎ ÈÄ ¼ÕÁúÇÑ ¼ÛÀ̹ö¼¸À» ¾Ä¾î°¡¸é¼ ¼ÕÁúÇÑ´Ù.
¨é¼ÕÁúÇÑ ¼ÛÀ̹ö¼¸Àº Âù¹°¿¡ ±ú²ýÇÏ°Ô Çѹø Ç󱺴Ù.
¨ê¼ÛÀ̹ö¼¸Àº µÎ²² 0.5cm·Î ½ä°í »õ¼ÛÀ̹ö¼¸(´ëü Àç·á)µµ °°Àº Å©±â·Î ½ã´Ù.
¨ëÂü±â¸§ 1Å«¼ú, ººÀº ¼Ò±Ý 1/3ÀÛÀº¼ú(=²É¼Ò±Ý 1ÀÛÀº¼ú)¿¡ ¼ÛÀ̹ö¼¸À» ¹ö¹«·ÁµÐ´Ù.
2. <¼è°í±â ¼ÕÁú+±Á±â>
¨ç¼è°í±â(¾È½É) 200gÀº Á¾ÀÌŸ¿ù·Î ´·¯ Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ´ÙÀ½ ÀÜ Ä®ÁýÀ» ³Ö´Â´Ù.
¨è¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î ¼è°í±â¿¡ °ñ°í·ç ¹¯Èù´Ù.
:Áø°£Àå 1Å«¼ú+Áý°£Àå 1ÀÛÀº¼ú+»ý°Áó 1ÀÛÀº¼ú+¹èÁó 1°ú 1/2Å«¼ú+¼³ÅÁ 2ÀÛÀº¼ú+²Ü 1ÀÛÀº¼ú+ ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/2ÀÛÀº¼ú+±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú+ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£+´ÙÁø ÆÄ 1Å«¼ú+Âü±â¸§ 1Å«¼ú
¨éÆÒÀ» ´Þ±º ÈÄ ±â¸§À» µÎ¸£Áö ¾Ê°í ¾ç³äÇÑ ¼è°í±â¸¦ ±Á´Â´Ù. ÀÚÁÖ µÚÁýÁö ¸»°í Ç͹°ÀÌ
¿Ã¶ó¿À¸é Çѹø¸¸ µÚÁý¾î¼ ÀÍÈù´Ù.
3. <±Á±â+´ã¾Æ³»±â>
¨ç´ë³ª¹« ²¿Ã¬ÀÌ¿¡ ¼ÛÀ̹ö¼¸ ¡æ¼è°í±â ¡æ¼ÛÀ̹ö¼¸ ¡æ¼è°í±â ¡æ¼ÛÀ̹ö¼¸ ¼øÀ¸·Î ³¢¿î´Ù.
*¼ÛÀ̹ö¼¸ÀÌ Ã³À½°ú ³¡¿¡ ¿Àµµ·Ï ³¢¿ì¼¼¿ä!
¨èÆÒÀ» ´Þ±º ÈÄ ½Ä¿ëÀ¯ ¾à°£À» µÎ¸£°í ¼ÛÀÌ°¡ Áú°ÜÁö´Ï±î ¾ÕµÚ·Î »ì¦¸¸ ±Á´Â´Ù.
¨é´Ù ±¸¿öÁö¸é ±×¸©¿¡ ´ã°í Àã°¡·ç ¾à°£À» ¼Ö¼Ö »Ñ¸°´Ù.