¿ä¸® ¼ö´Ù¹æ
Àç·á < Dz¹èÃß ¹°±èÄ¡ >
*ÁÖÀç·á - Dz¹èÃß(2´Ü), ¿¹«(1´Ü),
*±èÄ¡±¹¹° - ¹°(21ÄÅ), ººÀº ¼Ò±Ý(5Å«¼ú), ¼³ÅÁ(4Å«¼ú), ¹Ð°¡·ç(1/3ÄÅ),
°íÃå°¡·ç(2Å«¼ú), ½ÇÆÄ(Àû´ç·®), ¸¶´Ã(2´ë), ¿ÀÀÌ(2-3°³), »ý°(1ÂÊ)
*ÀýÀ̱â - ººÀº ¼Ò±Ý(1/2ÄÅ), ¹°(3ÄÅ)
* ÀÌ·¸°Ô ¸¸µå¼¼¿ä*
< ±èÄ¡±¹¹° ¸¸µé±â >
1. ¹° 20ÄÅ¿¡ ººÀº ¼Ò±Ý 1/3ÄÅ(²É¼Ò±ÝÀº 2/3ÄÅ)°ú ¼³ÅÁ 1/4ÄÅÀ» ³Ö¾î ²úÀδÙ
2. ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ´Ù¸¥ ±×¸©¿¡ ¹° 1ÄÅ°ú ¹Ð°¡·ç 1/3ÄÅÀ» ³Ö¾î ¹Ð°¡·ç¸¦ Ǭ ÈÄ, ²ú°íÀÖ´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ ºÎ¾î ¹ÐÇ®À» ¾§´Ù. + ü¿¡ ¹ÞÃÄ ½ÄÈù´Ù (À̶§ ¾óÀ½À» ³Ö¾îµµ µÈ´Ù)
< Àç·á ´Ùµë¾î ÀýÀ̱â >
1. Dz¹èÃß´Â Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸£°í, ¿¹«´Â »Ñ¸®ÂÊ ºÎÅÍ 6cm ±æÀÌ·Î À߶ó »ç¿ëÇÏ°í, Å« ÀٺκÐÀº ±¹°Å¸®·Î »ç¿ëÇÑ´Ù.
2. À߶ó³õÀº Dz¹èÃß¿Í ¿¹«¸¦ Å« ±×¸©¿¡ ´ã°í ¹°À» ¸¹ÀÌ ³Ö¾î Á¶½É½º·´°Ô ¾Ä´Â´Ù
*ºñºñÁö ¸»°í Èçµé¾î ¾Ä¾î¾ß Dz³»°¡ ¾È³ª¿ä*
3. ¾ÄÀº Dz¹èÃß¿Í ¿¹«¿¡ ¼Ò±Ý¹°À» »Ñ·Á ¾à 30ºÐ°£ ÀýÀδÙ.
(¼Ò±Ý¹° = ººÀº ¼Ò±Ý 1/2ÄÅ + ¹° 3ÄÅ)
*Dz¹èÃß¿Í ¿¹«´Â ¼Ò±Ý¹°·Î Àý¿©¾ß ºü¸£°í °í¸£°Ô Àý¿©Á®¿ä*
*ÀýÀΠä¼Ò´Â 10ºÐ¿¡ Çѹø¾¿ »ì¦ µÚÁý¾îÁà¿ä*
< ±èÄ¡±¹¹° ¾ç³äÇϱâ >
1. ½ÇÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀº ¿¹«¿Í °°Àº Å©±â·Î ½ä¾î ³õ°í »ý°µµ ä ½ä¾îµÐ´Ù.
+ ¿ÀÀÌ´Â 3µîºÐÇؼ ±½Á÷ÇÏ°Ô ½ä¾îµÐ´Ù.
2. °íÃå°¡·ç(°íÃå°¡·ç°¡ ±½À¸¸é ü¿¡ Ãļ °í¿î °¡·ç¸¦ »ç¿ë)¸¦ ½ÄÀº ±èÄ¡±¹¹°¿¡ ³Ö¾î »öÀ»
³½´Ù.
3. ±èÄ¡±¹¹°¿¡ ÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°, ¿ÀÀ̸¦ ³Ö°í, ÀýÀΠDz¹èÃß¿Í ¿¹«¸¦ ¼Ò±Ý¹°¿¡ Èçµé¾î °ÇÁ®¼
±èÄ¡±¹¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ¿ë±â¿¡ ³Ö´Â´Ù
4. µû¶æÇÑ °÷¿¡¼ 1-2ÀÏ ÀÍÈù´Ù
+¾ó°¥À̹èÃß¹°±èÄ¡+
Àç·á
¾ó°¥À̹èÃß 3Æ÷±â, ¿ÀÀÌ 1°³, ºÓÀº °íÃß 1°³, ½ÇÆÄ 20g, ±½Àº ÆÄ ¨ù´ë, ¸¶´Ã 3ÂÊ, »ý° ¨öÂÊ, ±½Àº ¼Ò±Ý ¨öÄÅ, °íÃå°¡·ç 3Å«¼ú, ¹Ð°¡·ç 3Å«¼ú, ¼Ò±Ý 4Å«¼ú, ¹° 10ÄÅ
¹Ì¸®ÁغñÇϱâ
1.¹èÃß´Â 4~5cm ±æÀÌ·Î À߶ó ¾Ä°í ±½Àº ¼Ò±ÝÀ» ÄÑÄÑÀÌ »Ñ¸° µÚ ¹° 3ÄÅÀ» ³¢¾ñ¾î ÀýÀδÙ.
2.¿ÀÀÌ´Â 4~5cm ±æÀÌ·Î À߶ó 4µîºÐÇؼ ¾¾ ºÎºÐÀ» µµ·Á³»°í ¹èÃß¿Í ¶È°°ÀÌ ÀýÀδÙ.
3.±½Àº ÆÄ, ºÓÀº °íÃß´Â ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ã´Ù. ½ÇÆÄ´Â 5cm ±æÀÌ·Î ½ä°í, ¸¶´Ã°ú »ý°Àº ä½ã´Ù.
4.°íÃå°¡·ç´Â µ¿·®ÀÇ ¹°À» º×°í °³¾î ºÒ¸°´Ù.
¸¸µé±â
1.³¿ºñ¿¡ Âù¹° 10ÄÅÀ» º×°í ¹Ð°¡·ç¸¦ ³ÖÀº ´ÙÀ½ ¸Û¿ï ¾øÀÌ Ç®¾î°¡¸ç ²ú¿© ¹±Àº ¹Ð°¡·çÇ®À» ¾§´Ù.
2.ÀýÀÎ ¹èÃß¿Í ¿ÀÀÌ´Â Çó±¸¾î ¹°±â¸¦ »« µÚ ½ä¾î³õÀº ±½Àº ÆÄ, ºÓÀº °íÃß, ½ÇÆÄ, ¸¶´Ã, »ý°À» ³Ö°í »ì»ì ¹ö¹«¸°´Ù.
3.¹°¿¡ ºÒ¸° °íÃå°¡·ç´Â ü¿¡ ¹çÃÄ °íÃå¹°¸¸ ¹Ð°¡·çÇ®¿¡ ³Ö°í »¡°²°Ô ¹°µéÀδÙ.
4.¨éÀÇ Ç®¹°Àº ¼Ò±Ý °£À» ÇÑ ´ÙÀ½ ¨è¿¡ ºÎ¾î ÀÍÇô ¸Ô´Â´Ù.
+¿¹« ¹°±èÄ¡+
ÁÖÀç·á
¿¹« 1´Ü, ¾ó°¥À̹èÃß 1/2´Ü, ±½Àº¼Ò±Ý 1/2ÄÅ, ½ÇÆÄ 100g, Dz°íÃß 1°³, ºÓÀº °íÃß 1°³
±¹¹° Àç·á ºÓÀº °íÃß 6°³, ¸¶´Ã 2Åë, »ý° 1Åç, ¹Ð°¡·ç 4Å«¼ú, ¹° 10ÄÅ, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú
¸¸µå´Â ¹ý
1. ¿¹«¿Í ¾ó°¥À̹èÃß´Â ¿¬ÇÏ°í ½Ì½ÌÇÑ °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó °Ñ´ë¸¦ ¶¾´Ù. ¿¹«ÀÇ »Ñ¸®´Â Ä®·Î ±Ü¾î ´Ùµë´Â´Ù. ¹°¿¡ »ì»ì Èçµé¾î ¾ÄÀº ´ÙÀ½ 5¡6cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.
2. Àß ¾ÄÀº ¿¹«¿Í ¾ó°¥À̹èÃß¿¡ ±½Àº¼Ò±ÝÀ» ÄÑÄÑÀÌ »Ñ¸°´Ù.
3. ¹°À» ºÎ¾î 20¡30ºÐ Á¤µµ ÀýÀÎ ´ÙÀ½ µµÁß¿¡ À§¾Æ·¡¸¦ µÚÁý¾î ÁÖ°í Àý¿©Áö¸é ¾Ä¾î °ÇÁø´Ù. ¿¬ÇÑ ¿¹«´Â 20ºÐ, ±½Àº ¿¹«´Â 30ºÐ Á¤µµ ÀýÀÌ¸é µÈ´Ù.
4. Dz°íÃß¿Í ºÓÀº °íÃß´Â ¾î½Á½ä¾î ¾¾¸¦ Åо°í ½ÇÆÄ´Â ±ú²ýÀÌ ´Ùµë¾î ¾Ä¾î 3¡4cm ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
5. ±¹¹° Àç·á·Î ÁغñÇÑ ºÓÀº °íÃß, ¸¶´Ã, »ý°Àº °ö°Ô ´ÙÁö°Å³ª ¹Í¼¿¡ °£´Ù.
6. ³¿ºñ¿¡ ¹° 5ÄÅ, ¹Ð°¡·ç 4Å«¼úÀ» ³Ö°í ºÒ¿¡ ¿Ã¸°´Ù. Àú¾î°¡¸ç µÇÁ÷ÇÏ°Ô ²úÀÎ ´ÙÀ½ ºÒ¿¡ ³»¸°´Ù.
7. ±¹¹°À» ü¿¡ ³»¸°´Ù.
8. ³ª¸ÓÁö ¹° 5ÄÅÀ» ºÎÀº ´ÙÀ½ ¨ëÀÇ ±¹¹°À» º×´Â´Ù.
9. ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
10. ¿¹«¿Í ¾ó°¥À̹èÃ߸¦ ¾Ä¾î °ÇÁ® ÁغñÇÑ ±¹¹°¿¡ ³Ö´Â´Ù.
11. ¨êÀÇ ½ÇÆÄ, Dz°íÃß, ºÓÀº °íÃ߸¦ ³Ö´Â´Ù.
Cooking Point
1. ¿¹« ¹°±èÄ¡ÀÇ ±¹¹°Àº Ç®±¹À» ²ú¿© »ç¿ëÇÑ´Ù. ¿©¸§ ¾ó°¥À̹èÃß·Î ´ã±Ù ±èÄ¡´Â ¾ç³äÀ» Á÷Á¢ ¹ö¹«¸®¸é Dz³»°¡ ³ª±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
2. Ç®±¹Àº ¹Ð°¡·ç³ª Âý½ÒÇ®À» ¾¥¾î »ç¿ëÇϰųª Âù¹äÀ» ²ú¿© »ç¿ëÇصµ ÁÁ´Ù.
3. ±¹¹°ÀÇ ºÓÀº ¾ç³äÀº ºÓÀº °íÃ߸¦ °¥¾Æ ¾´´Ù. °íÃå°¡·ç¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§´Â °¡Á¦¿¡ ½Î¼ ¹°¿¡ ´ã°¡ ºÓÀº»öÀ» ³½ ÈÄ ¼Ò±Ý, ¼³ÅÁÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
4. ±¹¹°À» ¸¹ÀÌ º×Áö ¾ÊÀ» ¶§´Â ¹° 6ÄÅ, »õ¿ìÁ£ 2Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 3Å«¼úÀ» ³Ö¾î ÀßÆÅÇÏ°Ô ´ã±Ù´Ù. º¸¸®¹äÀ» °íÃßÀå¿¡ ºñº ¿¹« ºñºö¹äÀ» ¸¸µé¸é ÁÁ´Ù.