+인어아가씨 콩음료+ 검은콩을 물에 불려서 껍질을 제거합니다 삶을때 너무 삶으면 메주냄새가,덜 삶으면 비린내가 나게되니 속에 심지가 약간 남게 삶는것이 좋아요,검은깨는 물에 씻어 잠깐 볶습니다,잣,호두와 함께 믹서에생수를 넣고 갑니다, 매일 꾸준히 먹음,흰머리예방,부드러운 배변, 검은콩,검은깨,두가지만 해도 개안아요,, +날콩가루로두유만들기+ 맥주컵1컵정도 두유를 만들려면,, 큰스푼으로 콩가루6스푼 정도로 생수에 개어주세요 적당량의 생수가 끊으면 잘 개어놓은 콩가루를 넣는다, 잘 저은 다음 한소끔 끊으면 불을끈다, 시중에서 파는 고운체에 거른다 기호에 따라 소금을 첨가한다,, ++콩국수용콩국물도 위와 같은방법으로 하셔용++ +믹서기에 갈아서 만드는 두유+ 먼저 검정콩이나 흰콩(백태)을 물에 불려 삶아, 그 삶은콩+볶은 땅콩+볶은검정깨+우유넣고 갈아서 소금으로 간을 해서 먹어도 개안아요 +우유대신 물에 갈아도 개안아요,(우유로 갈면 더 진함) 콩즙 만들기 1. 콩을 하루 정도 물에 불린다.. 콩의 양은 한홉 정도로 시작한다. * 단, 여름철에는 물을 자주 갈아 준다. * 콩의 선택은 희고 크기가 작은 종류일수록 단백질 함량이 높고 레시틴 , 칼륨이 많다. 검정콩 보다는 흰콩이 단백질이 많다. 그러므로 콩나물로 키우는 콩이 가장 좋지만 형편에 따라 메주콩을 사용해도 좋다. * 처음에는 복용시 소화가 잘 안될 수 있지만 1 주일 정도 지나면 괜찮아진다. * 콩에는 섬유질이 많으므로 살이 찌지 않는다. 2. 물을 끓이고 끓는 물에 불린 콩을 넣고 다시 끓기 시작한 후 10~15분 더 끓인 후 불을 끄고 식힌다. * 덜 삶으면 비린내가 나고 푹 삶으면 메주 냄새가 나므로 주의한다. 3. 작은 비닐 봉투 ( 지퍼 백 ) 에 삶은 콩과 끓인 물을 함께 작은 국자 하나 정도로 퍼서 넣고 공기를 제거한 후 냉동실에 보관한다. 4. 복용하기 하루 전에 한 봉지를 냉장실로 내리고 약간 얼어 있는 것을 설탕과 소금을 넣지 말고 생수를 넣어 믹서에 갈아 복용한다. 5. 먹는 양과 물의 양은 식성에 맞추어 조절하고 김치 한 조각 정도로 입가심할 수 있고 생 야채는 먹어도 무방하다. 6. 이렇게 만든 콩 즙을 아침, 저녁으로 한 컵씩 복용하면 육류보다도 더 좋은 단백질을 충분히 보충할 수 있다. 성인병의 원인이 육류에 있다고 해서 단백질의 섭취를 무조건 멀리하면 혈관이 약화되어 탄력을 잃고 면역 기능이 떨어지고 호르몬과 효소 생산에 차질이 생기며 몸의 자율 조절 능력이 저하 된다. ( 유행하는 생식과 무조건적인 채식은 위험할 수 있다. )