저는요,마에다가 우유,야쿠르트,꿀을 섞어서 믹서기에 갈아서 먹거든요.새콤,달콤,고소해서 맛있던데...아침 대용으로도 그만이예요. ^*^;; 마를 그냥 갈아서 꿀에다 재서먹였는데(신랑한테) 정말 못먹겠다고 해서 전을 부쳐주었거든요.그런데 전으로 해서 먹는것도 같은 효과가 있는지... 아시는 분 리플 달아주세요.마를 어찌 해서 먹어야 좋은지요? --------라라라님의 글입니다.--------- 저도 tv에서 봤는데요 마를 갈아서 불린쌀과 함께 죽을 끓이기도 하구요, 우유랑 사과랑 섞어서 꿀조금 넣어 주스로도 마시구요,마를 어슷썰기 해서 전을 부쳐서 잣가루를 뿌려서 드시기도 하더군요. 마를 찜통에 쪄서 드시면 밤맛이 난대요. 효능은 다 똑같다고 들었는데요. --------제가 알기론...님의 글입니다.---------