저희 남편이 고혈압이거든요. 혈압이 190을 육박하니.. 제가 잘못 챙겨줘서 그런가바여.. 워낙 육식을 좋아하던 터라, 이틀에 한번꼴은 갈비에, 불고기, 삼겹살..피자..치킨..콜라..사이다.. 거기다 하루 담배 1갑에, 커피는 3~4잔.. 요즘엔 제가 겁을 줘나서 담배는 쬐끔 줄었구여.. 혈압이 이리 높으니 넘 걱정이 되여. 특히나 교대근무 하는 사람인지라, 생활또한 불규칙하거든여. 퇴근하는 시간이 어떤날엔 밤12시. 어떤날엔 오후4시. 어떤날엔 아침8시.. 특히 12시 퇴근후 한창 허기가 져 있거든여. 혈압이 높으니 밥은 먹지말라더라구여.. 혈압 높은 사람들에게 식사 대용으로 간단히 먹을만한 음식이 없을까요 먹고난후 포만감도 주면 더 좋구요. --------손선경님의 글입니다.--------- --------장경애님의 글입니다.---------