직장인입니다. 식구들이 여름이라 아침에 밥먹는걸 싫어합니다. 아침식사 대용으로 뭐가 좋을지... 답변 좀 부탁드릴께요 ^^ --------전은영님의 글입니다.--------- 아이들은 미수라루나 혹은 선식 같은 것을 타서 주면 영양만점이에요... 너무 진하지 않게.. 타서 주면 잘 먹어요... 남편은... 시장에 가면 마라고 있어요... 아침에... 케일 두잎이랑... 마(요구르트 크기) 만큼을 잘게 썰어 야구르트 2개... 랑 함께 갈아 마시면 든든하답니다.. 그리고 남편들 마를 갈아 주면 무지 좋아해요.. 위에도 좋구요.. 마가 혹 떨어지면.. 바나나 조금 넣고 요구르트 케일 넣고 갈아 먹으면 좋아요.. 참고가 될런지요... 아이들은... 여러가지 채소를 잘게 썰어 볶아 두었다가.. 뜨거운 밥에 버무려... 주먹밥을 몇개 씩 해서.. 접시에 담아 주면.. 쥬스나 우유와 함께 먹으면 든든하지요...