건강에 좋은 감자의 효능

<건강에 좋은 주요 영양소>비타민 C(Vitamin C)가 풍부해요.감자에는 비타민 C(vitamin C)가 21.0mg/100g이 함유되어 있습니다....

아줌마닷컴 조회수 4671 댓글수 5 2014. 01. 16

겨울 식중독, 노로바이러스 예방법!

노로바이러스란?노로바이러스는, 식중독을 일으키는 유행성 바이러스로성별, 연령에 관계없이 감염될 수 있고, 낮은기온에서도 오래 생존 가능하며,전염성이 매우 강해 겨...

아줌마닷컴 조회수 3023 댓글수 1 2014. 01. 10

양파의 효능 및 잘 고르는 방법

양파에는 쿼르세틴과 알릴설파아드라는 주요 성분이 함유되어 있습니다.이 성분은 피하지방 세포분화를 억제해 주고, 콜레스테롤과 같은 고지방을 분해해 주는 효능을 가지...

아줌마닷컴 조회수 3797 댓글수 5 2014. 01. 09

숙취예방에 도움을 주는 음식!

그 어느 때 보다 모임이 잦은 연말 연시!오랜만에 만난 친구들, 그리고 직장동료들과 모이면 과음하게 되는 경우가 많은데요~과음으로 인하여 술 마신 다음 날, 숙취...

아줌마닷컴 조회수 2853 댓글수 4 2014. 01. 09

밥 맛있게 짓는 노하우!

매일매일 짓는 밥이지만, 어떻게 짓느냐에 따라 밥맛이 달라지는데요!지금부터 윤기 좌르르~한 맛있는 밥짓기 요령을 알려드립니다.1. 좋은 쌀 고르기좋은 쌀은 색이 ...

아줌마닷컴 조회수 3084 댓글수 7 2014. 01. 09

과일의 여왕 “석류”

여성건강에 좋은 과일로 알려진 석류당질, 아미노산, 비타민, 산류외에 풍부한 칼륨과 펙틴, 탄닌 성분 등의 작용이황산화작용을 한다고 합니다특히 에스...

아줌마닷컴 조회수 3731 댓글수 14 2014. 01. 09